Coaching Sportif pour femmes de 40 ans et plus : Retrouver force, énergie et bien-être à votre rythme

VISIO

Accédez à des programmes de coaching sportif sur mesure, spécialement conçus pour les femmes de 40 ans et plus. Pratiquez depuis chez vous ou où que vous soyez, avec des séances adaptées à votre niveau et vos besoins. Nous proposons un programme complet incluant renforcement musculaire, cardio et stretching, pour dynamiser votre énergie, améliorer votre condition physique et reconnecter votre corps à sa vitalité.

En plus des séances physiques, vous bénéficierez de conseils alimentaires personnalisés pour optimiser vos résultats et maintenir un poids de forme. Si nécessaire, des séances de sophrologie et relaxation sont proposées pour réduire le stress et améliorer la récupération, afin que vos efforts soient durables et que vous vous sentiez bien dans votre corps.

Que vous soyez novice ou déjà active, chaque séance est pensée pour s’adapter à votre rythme et à vos objectifs, pour un corps fort, équilibré et en meilleure forme. Des séances de 30 minutes sont également disponibles pour vous permettre de pratiquer à votre convenance, même avec un emploi du temps chargé.

10 heures a répartir entre sport, conseils alimentaires et soprologie. (Poss uniquement séances de Sport)

Une fois votre commande validée je vous contacte pour bloquer nos rdv sur nos agenda